おすすめの肩こり解消法5選 – マッサージ・ストレートネックに効果的な首まわりの運動ほか 日々の生活の中で肩こりを感じたとき、あなたはどのように対処していますか？ たかが肩こりと放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調に反対側も同様に10回さすります。 右肩の先端から鎖骨の上を通って喉もとまで、左指の腹で10回さすります。 左肩も同じように、10回さすります。 右脇の下に左手のひらを当て、右鎖骨の下まで5回さ · 肩こり解消「頭蓋骨マッサージ」の4つのポイント このマッサージは、以下の4点に注意しながら試してみてください。 （1）マッサージの時間は、1回あたり 3分程度を目安にしましょう。 （2）少し強めの力でマッサージすると、より効果的です。
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· 原因が分からないと、いくらマッサージしても改善できません。 ウォーキングやジョギングが効果的。 また、肩こりは毎日の睡眠と大きくマッサージがもたらす5つの作用☆ マッサージは大きく5つの作用を身体にもたらします。 それにより疲れが楽になったり、むくみが無くなったり、リラックスできたり様々な良い効果が期待できます。 では、その5つの作用とは何か。 ①働きを抑える作用（鎮静作用）マッサージチェア使用中の危害が最も多い 機器の形状別にみると、最も多かったのがマッサージチェアで 件となっており、次にフットマッサージャー49件、ベッド型マッサージ器22件、首および肩掛け型マッサージ器19件となっています。 事故の発生場所
10万人が肩こり？ マッサージで肩こりは良くならない。 ～"簡単"肩こり撃退ストレッチ～｜介護の教科書｜みんなの介護 ツイート LINEで送る こんにちは。 「カラダブログ」 を運営し、セミナーなどを通じて 「多くの人が病院に行かない
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